BioHACK

§1. 총칙 — 이 앱은 의료 서비스가 아니다

BioHACK 은 의료기기가 아니며, 의학적 조언을 제공하지 않습니다.

BioHACK 은 질병이나 건강 상태를 진단·치료·완화·처치·예방할 목적으로 만들어지지 않았습니다.

BioHACK 이 제공하는 모든 콘텐츠 — 운동, 자세, 오디오 세션, 식단, 수면, 보충제 정보, 생활 습관 안내 — 는 일반적인 건강 및 웰니스 정보 제공 목적입니다.

BioHACK 을 사용한다고 해서 귀하와 당사 사이에 의사-환자 관계가 성립하지 않습니다.

건강에 관한 질문이 있다면 의사 또는 자격을 갖춘 의료 전문가에게 즉시 문의하십시오. BioHACK 에서 본 내용 때문에 의학적 조언을 무시하거나 진료를 미루지 마십시오.

응급 상황에서는 사용하지 마십시오. 응급 상황이라고 판단되면 즉시 119(또는 해당 국가의 응급 번호)에 연락하십시오. BioHACK 은 응급 상황이나 생명이 위급한 상황을 위한 것이 아닙니다.

§2. 시작 전 상담 권고

다음에 해당한다면 BioHACK 의 어떤 프로그램이든 시작하기 전에 의료 전문가와 상담하십시오.

§3. 운동 — 위험 인수

신체 활동에는 본질적인 위험이 따릅니다. 여기에는 부상, 악화, 드물게는 사망이나 재산상 손해가 포함됩니다.

귀하는 이러한 활동을 전적으로 본인의 책임과 위험 부담 하에 수행하는 데 동의합니다.

BioHACK 은 개인 트레이너를 대체하지 않으며, 대면 지도나 자세 교정을 제공하지 않습니다. 화면의 안내는 일반적인 설명이며, 귀하의 신체 상태·부상 이력·환경을 알지 못합니다.

운동 중 다음이 나타나면 즉시 중단하고 의료적 도움을 받으십시오: 흉통, 어지럼, 실신, 숨가쁨, 심한 두통, 관절이나 근육의 날카로운 통증, 시야 흐림.

통증을 참고 계속하지 마십시오. 불편함과 통증은 다릅니다.

§4. 보충제 및 영양 정보

BioHACK 은 보충제를 판매하지 않으며, 특정 제품이나 브랜드를 추천하거나 보증하지 않습니다.

본 앱에 표시된 내용은 미국 식품의약국(FDA)을 비롯한 어떤 규제기관의 평가도 받지 않았습니다. 본 앱의 어떤 내용도 질병을 진단·치료·완화·예방할 목적이 아닙니다.

앱에 표시되는 섭취량·시간대는 공개된 문헌에 기록된 일반적 범위를 참고용으로 옮긴 것이며, 귀하 개인에게 적정한 용량이 아닙니다. 적정 용량은 체중, 나이, 신장·간 기능, 복용 중인 약, 기저질환에 따라 달라집니다.

보충제를 시작·변경·중단하기 전에 반드시 의사 또는 약사와 상담하십시오.

특히 다음의 경우 보충제 관련 카드를 사용하지 마십시오:

BioHACK 은 보충제 섭취로 인한 어떠한 결과에도 책임지지 않습니다.

§5. 오디오 세션(최면·이완·명상) — 안전 경고

🚗 운전 중, 기계 조작 중, 그 밖에 주의가 필요한 어떤 활동 중에도 오디오 세션을 재생하지 마십시오. 이 세션들은 이완과 주의 전환을 유도하도록 설계되었으며, 졸음이나 방향 감각 저하를 일으킬 수 있습니다. 반드시 안전하고 편안한 장소에서 앉거나 누운 상태로만 사용하십시오.

오디오 세션은 심리치료나 정신과 치료를 대체하지 않습니다.

드물게 명상·이완 훈련이 기존 정신건강 증상을 악화시킬 수 있습니다. 불안, 해리, 침습적 기억, 공황이 나타날 수 있습니다. 정신건강 진단을 받았거나 트라우마 이력이 있다면 시작 전에 전문가와 상담하십시오.

언제든 중단할 수 있습니다. 불편하면 눈을 뜨고 주변 사물 다섯 가지를 바라보십시오. 즉시 중단해도 아무 문제가 없습니다.

정신건강 위기 상황이라면 이 앱을 사용하지 마십시오. 자살이나 자해를 생각하고 있다면 즉시 도움을 받으십시오:

§6. 단식·식단 — 금기 대상 능동 확인

BioHACK 의 간헐적 단식·식단 카드를 시작하기 전에, 의료 전문가로부터 해당 방식이 본인에게 안전하다는 확인을 받았음을 확인(affirm)해 주셔야 합니다.

다음에 해당하면 단식 관련 카드를 사용하지 마십시오: