BioHACK

§1. Dispositions générales — cette application n'est pas un service médical

BioHACK n'est pas un dispositif médical et ne fournit pas de conseils médicaux.

BioHACK n'a pas été conçu pour diagnostiquer, traiter, atténuer, soigner ou prévenir une maladie ou un problème de santé.

L'ensemble des contenus proposés par BioHACK — exercices physiques, postures, séances audio, alimentation, sommeil, informations sur les compléments alimentaires, conseils sur les habitudes de vie — est fourni à des fins générales d'information sur la santé et le bien-être.

L'utilisation de BioHACK ne crée pas de relation médecin-patient entre vous et nous.

Si vous avez des questions relatives à votre santé, consultez sans délai un médecin ou un professionnel de santé qualifié. N'ignorez pas un avis médical et ne retardez pas une consultation en raison d'un contenu vu sur BioHACK.

N'utilisez pas l'application en cas d'urgence. Si vous estimez être dans une situation d'urgence, contactez immédiatement le 119 (ou le numéro d'urgence de votre pays). BioHACK n'est pas destiné aux situations d'urgence ni aux situations mettant la vie en danger.

§2. Consultation recommandée avant de commencer

Si vous êtes dans l'une des situations suivantes, consultez un professionnel de santé avant de commencer tout programme BioHACK, quel qu'il soit :

§3. Exercice physique — acceptation des risques

L'activité physique comporte des risques inhérents, notamment des blessures, une aggravation de l'état de santé et, rarement, un décès ou des dommages matériels.

Vous acceptez de pratiquer ces activités entièrement à vos propres risques et sous votre seule responsabilité.

BioHACK ne remplace pas un entraîneur personnel et ne fournit ni encadrement en personne ni correction posturale. Les instructions affichées à l'écran sont des indications générales qui ne tiennent pas compte de votre condition physique, de vos antécédents de blessures ni de votre environnement.

Si l'un des signes suivants apparaît pendant l'exercice, arrêtez immédiatement et consultez un médecin : douleur thoracique, vertiges, évanouissement, essoufflement, céphalée intense, douleur aiguë au niveau d'une articulation ou d'un muscle, vision trouble.

Ne continuez pas en ignorant la douleur. L'inconfort et la douleur sont deux choses différentes.

§4. Compléments alimentaires et informations nutritionnelles

BioHACK ne vend pas de compléments alimentaires et ne recommande ni ne cautionne aucun produit ou marque en particulier.

Le contenu affiché dans cette application n'a été évalué par aucune autorité de régulation, y compris la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis. Aucun contenu de cette application n'a pour objet de diagnostiquer, de traiter, d'atténuer ou de prévenir une maladie.

Les quantités et horaires de prise affichés dans l'application reprennent, à titre indicatif, des plages usuelles rapportées dans la littérature publique et ne constituent pas un dosage adapté à votre situation personnelle. Le dosage approprié dépend du poids, de l'âge, de la fonction rénale et hépatique, des médicaments pris et des pathologies existantes.

Consultez impérativement un médecin ou un pharmacien avant de commencer, de modifier ou d'arrêter la prise d'un complément alimentaire.

N'utilisez pas les cartes relatives aux compléments alimentaires, notamment dans les cas suivants :

BioHACK décline toute responsabilité quant aux conséquences résultant de la prise de compléments alimentaires.

§5. Séances audio (hypnose, relaxation, méditation) — avertissement de sécurité

Ne diffusez pas de séance audio en conduisant, en utilisant une machine ou pendant toute autre activité exigeant votre vigilance. Ces séances sont conçues pour induire la relaxation et détourner l'attention ; elles peuvent provoquer somnolence ou perte de repères. Utilisez-les uniquement assis ou allongé, dans un lieu sûr et confortable.

Les séances audio ne remplacent pas une psychothérapie ni un traitement psychiatrique.

Dans de rares cas, les exercices de méditation ou de relaxation peuvent aggraver des symptômes de santé mentale existants, tels que l'anxiété, la dissociation, des souvenirs intrusifs ou des crises de panique. Si vous avez reçu un diagnostic de santé mentale ou si vous avez des antécédents de traumatisme, consultez un professionnel avant de commencer.

Vous pouvez arrêter à tout moment. En cas d'inconfort, ouvrez les yeux et observez cinq objets autour de vous. Il n'y a aucun problème à interrompre immédiatement la séance.

N'utilisez pas cette application en cas de crise de santé mentale. Si vous avez des pensées suicidaires ou d'automutilation, demandez de l'aide immédiatement :

§6. Jeûne et alimentation — vérification active des contre-indications

Avant de commencer une carte de jeûne intermittent ou d'alimentation de BioHACK, vous devez confirmer (attester) avoir obtenu d'un professionnel de santé la confirmation que cette méthode est sûre pour vous.

N'utilisez pas les cartes liées au jeûne si vous êtes dans l'un des cas suivants :